Sophro méditation ! : réveillez les forces positives qui sont en vous !

Auteur(s) Laurent-Marotte, Julie (Auteur)
Titre(s) Sophro méditation ! : réveillez les forces positives qui sont en vous ! / Julie Laurent-Marotte.
Collection(s) (Petit carnet : bien-être).
Résumé Stop au "vélo" mental redondant, fatiguant ! Stop à l'analyse permanente de tout sur tout ! Stop au stress mental ! Grâce à des techniques simples et des exercices express mêlant relaxation dynamique (respiration, postures, visualisation (sophrologie) et méditation, ce cahier permet de retrouver le calme en soi, l'estime de soi, la confiance dans l'avenir.
Sujet(s) Sophrologie
Méditation
Relaxation
Indice(s) 158.1
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Exemplaires : Sophro méditation ! : réveillez les forces positives qui sont en vous !
Titre Support Médiathèque Section Localisation Cote Type de prêt Situation Date retour
Sophro méditation ! : réveillez les forces positives qui sont en vous ! LivreVal Europe1er étagePhilo Psycho158.1 LAUprêt normalSorti11/08/2018

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